大家好，小丽今天来为大家解答怎样去湿气快捷有效以下问题，怎样除身上的湿气又快又简单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

2、食疗祛湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。

3、01 想要最快最好的排除体内的湿气，可以通过泡脚、按摩、食疗等方法；平时饮食应该多食用些具有除湿、利尿作用的食物，如冬瓜、绿豆、扁豆、西瓜等；尽量避免食用过甜、生冷的食物，以免加重体内的湿气。

4、去湿气的方法有：1、食疗祛湿。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。