大家好，小伟今天来为大家解答降血压蔬菜主要有哪些以下问题，降血压的药什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、问题一:什么食物蔬菜降血压? 有益于降压的食物:最好的就是:西瓜,莲藕,土豆,玉米须 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

2、降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。

3、第一、茄子 茄子是一种大众蔬菜，而且烹饪方式有很多，有油炸爆炒红烧凉拌等做法。

4、西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。

5、降压蔬菜有芹菜、木耳、苦瓜、茄子、南瓜等，有高血压的人可以适当的多吃这些蔬菜，但是这些蔬菜的降压作用有限，建议通过低盐和高钾饮食、戒烟限酒、适当的锻炼、控制体重、避免熬夜等，养成良好的生活、饮食习惯来控制血压。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。