大家好，小美今天来为大家解答腰果一天吃几颗好以下问题，腰果仁一天吃多少粒合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰果一天一般吃7-10个最好。

2、腰果一天吃多少好吃腰果有很多好处，但要适量食用，一天食用腰果最好不要超过七个，一般十克左右，但不能超过十五克。

3、腰果一天吃多少合适正常成年人一天吃10-15颗，可以小孩和老人的消化功能弱应该适当减少食用量。

4、一天吃二两腰果。

5、腰果一天最多吃15粒。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。