大家好，小乐今天来为大家解答月子餐下奶食谱大全以下问题，月子餐食谱大全孕妇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。

2、汤是很滋养人的，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收，尤其适合月子妈妈们。

3、四、坐月子千万别吃以下几种食物： 坐月子不要吃巧克力： 巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成 身体所需的其他营养供给不足。

4、2.奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

5、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。

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