大家好，小美今天来为大家解答晚上吃圣女果会影响睡眠吗以下问题，晚上吃圣女果会水肿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、关于睡前是否可以食用： 不建议睡前食用：圣女果中含有较多的有机酸和果酸，会刺激胃酸分泌，增加肠胃负担，可能导致胃不舒服。

2、晚上吃水果对于睡眠的影响并不是很大，有个体差异，尽量不要吃过于寒凉或引起胃肠道不适的水果，如过甜、过酸的水果尽量少吃，建议食用苹果、圣女果、樱桃、桃子等水果。

3、圣女果含糖量非常低，热量也极低，因此晚上适量食用不会导致发胖。

4、也不利于代谢，不利于热量的消耗。

5、特别是前列腺癌，还能对抗已经出现的癌细胞，守护咱们的健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。