大家好，小娟今天来为大家解答18种让你越吃越瘦的菜是什么菜以下问题，越吃越瘦的蔬菜水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦：燕麦富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，是减肥饮食的好选择。

2、瘦鸡肉高蛋白、低脂肪，是健康饮食的理想选择。

3、西芹：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，且热量低，有助于减肥。

4、木瓜 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。

5、以下是十种越吃越瘦的蔬菜：西兰花：热量低，富含纤维素和维生素C，有助于排除废物和毒素。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。