大家好，小豪今天来为大家解答支链氨基酸有哪些以下问题，支链氨基酸有哪些牌子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、支链氨基酸指的是具有较长的、支链结构的氨基酸，有异亮氨酸（Ile）、缬氨酸（Val）和亮氨酸（Leu）三种。

2、支链氨基酸主要包括以下三种：缬氨酸：缬氨酸是功能上和结构上都与亮氨酸和异亮氨酸密切相关的一个亲脂性氨基酸，它们具有非常强的疏水性，通常位于蛋白质的内部，是必需氨基酸，必须从饮食中补充。

3、支链氨基酸，是蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)，所以又可称复合支链氨基酸。

4、 亮氨酸：亮氨酸是一种重要的支链氨基酸，能够促进肌肉组织的生长和修复。

5、支链氨基酸（BCAA）包括异亮氨酸（Ile）、亮氨酸（Leu）、缬氨酸（Val），是人体不能合成的3种必需氨基酸，是骨骼肌主要供能的氨基酸；亮氨基酸具有抑制蛋白质降解的作用；具有延缓运动性疲劳的作用。

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